As testemunhas do Ironman e do Método Maffetone

E como viram toda essa “loucura de ferro”, os mais próximos? Neste post compartilho com vocês o que pensa Curris, meu marido, e Tere Fullana, minha treinadora de natação e grande amiga.

Testemunho Curris

“Fui testemunha direta do Iroman 2015. Também estava lá em 2011. Nada que ver.”

“Durante estes dez meses de preparação Lourdes soube gerir a sua disciplina de treino com a dinâmica familiar. É evidente que quando alguém se coloca um desafio a este nível, que implica uma rigorosa dieta e uma pauta de treinos muito marcada, corre-se o risco de que a vida familiar se altere, e chegue a ter um impacto negativo no ambiente. Além disso, Lourdes é uma pessoa entusiasmada, que vive suas aventuras com especial intensidade, o que significa que no seu caso, esse risco era muito maior. Mas surpreendentemente desta vez não foi assim. Tem conseguido manter um nível de discrição com que temos agradecido. E neste ponto foi muito importante a idéia de que Phil lhe foi transmitido que é a de levantar este desafio e não como uma tortura para o corpo, mas sim como um processo de conhecimento pessoal, de disciplina, de auto-sugestão, de alimentação saudável e de crescimento pessoal. Um processo que vai além da linha de chegada de Zurique, e você tem que levá-la para a consolidação de hábitos saudáveis e a entender estes desafios não como uma busca de “seus limites”, mas como uma experiência que enriquece as nossas vidas e que ele tem que aproveitar. E se para isso há que ir pouco a pouco, pois pouco a pouco. Nunca forçar. Assim o tenha entendido Lourdes e assim o tem levado a cabo.

Fui testemunha direta do Iroman 2015. Também estava lá em 2011. Nada que ver. Em 2011, a chegada foi inaugurado e sofri como um cão durante toda a corrida. Que se passava um corte, que se passava no outro corte, que, se a este ritmo não chega, que por favor se acompáñame um bocadinho… Desta vez foi completamente diferente. Em um Ironman especialmente difícil porque a natação foi a mais longa e sem neoprene e com condições climatéricas muito difíceis (vento, calor e umidade), ela era feliz.

Apenas houve um momento de sofrimento para o início da maratona porque lhe assentaram mal umas sais que levou ao fim da bicicleta, mas logo se recuperou (uma Coca-Cola fresca colocou-a na onda e já até o final andou com uma utilidade e esforço que dava gosto vê-la. É verdade, Lourdes é lenta, sempre foi, mas é que só assim se pode vencer o Ironman Saudável, porque vos posso dizer que no final da corrida estava tão “pinpante”, alegre, eufórica. Chegamos ao hotel, falamos, fazemos whatsaaps e adormeceu. Acordou às seis horas. descontraída, relaxada, não doeu nada. Estava mais cansado eu do que ela. Em fim… como se não tivesse passado nada.”

Testemunho Tere

“A preparação de Lourdes para o segmento de água e nós a temos de volta a concentrar-se na melhoria da sua técnica. Seguindo os conselhos de Phil, um dos primeiros aspectos que nós introduzimos e com os que Lourdes sentiu uma verdadeira mudança foi o uso do metrônomo. Era preciso adquirir um melhor sentido do ritmo em cada braçada realizada e isso deu maior regularidade o seu nado.

Ainda assim, os tempos médios não melhoraram, mas sim ganhamos maior sensação de conforto.
O objetivo técnico esteve muito focada na restauração e a coordenação entre os dois braços, com o objetivo de lançar o peso na frente e conseguir mais fluidez em suas braçadas para a sua propulsão melhorasse. Houve momentos de bloqueio em que Lourdes não se via capaz de dar o troco e, inclusive, em que a vontade de treinar a natação foram afetadas. Esperávamos nadar mais rápido, mas este resultado não chegava.

O grande abraço de chegada entre Lourdes e Tere

O grande abraço de chegada entre Lourdes e Tere

No último mês de trabalho comigo (ainda restavam cerca de 8 semanas para o grande encontro) saiu o estilo esperado, o vi, ela o sentiu e o ritmo melhorou. Mas então foi quando Lourdes deparei com o que viria a ser o seu melhor teste, Calella. E lá as dúvidas se apoderaram do trabalho realizado e, durante as semanas seguintes, tinha que encontrar o seu centro, seu foco, a razão que faria superar seu segundo IM.

Desde então, tem isso, isso é melhor do que o diga , pois foi algo que construiu a partir de sua mente. Sob o meu ponto de vista, pelos anos que estou com ela, como eu já a vi avançar durante esta época, sua cabeça foi quem a levou ao sucesso. O treino estava, com certeza, mas enfrentar um IM quando você tem dúvidas de seu estado e capacidade de desempenho físico só pode ser alcançado quando do “centro de operações” há um motivo suficientemente poderoso para empurrá-lo a atravessar o arco sem desculpas ou pretextos.

Pensamento: Lourdes não é uma pessoa com qualidades físicas que lhe permitam ser rápida, nem conta com o talento inato atleticamente falando. Mas tem uma mente privilegiada. Seu primeiro IM, foi movido por uma ilusão extraordinária e o segundo por evitar decepcionar aqueles que temos acompanhado em sua escolha e a ela mesma.”

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